Здравословно хранене за вегетарианци – какво трябва да знаете?

Популярността на вегетарианския начин на живот продължава да нараства. Причините за спазване на вегетарианска диета са различни, но те включват ползи за здравето, като например намаляване на риска от сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. Естествено, основната причина са моралните въпроси.