Кои хранителни добавки са най- полезни?

магазин за хранителни добавки

Биологично активните добавки не заместват лекарствата, а допълват цялостния терапевтичен комплекс. Разбира се, те трябва да бъдат закупени от надеждни магазини за хранителни добавки.

По принцип решават широк спектър от задачи като:

 

  • Повишаване на работоспособността
  • Укрепване на имунитета
  • Подхранване с микро- и макроелементи
  • Активиране на храносмилателните процеси
  • Нормализиране на функциите на ендокринните жлези
  • Подобрен метаболизъм
  • Отделяне на вредни вещества от тялото

Следователно, хранителната добавка може да подкрепи тялото през периода на заболяване, да повиши неговата устойчивост и да даде сила. Те се приемат от хора, подложени на комплексно лечение, изграждащи мускулна маса или особено податливи на инфекции. Какви видове съществуват?

Пробиотици

Еубиотиците са биологично активни вещества, които са по-разпознати от медицината. Балансът на микрофлората на дебелото черво е важен за здравето. Ако бъде нарушен, загубите трябва да бъдат попълнени.

Пробиотиците са микроорганизми, които изграждат чревната биофлора. Те могат да се приемат под формата на лекарства или хранителни добавки. Много хора вярват повече на последните, вярвайки, че са полезни поради естествения си произход.

Но не това е разликата. В хранителните добавки концентрацията на бактерии е по-ниска, отколкото във фармацевтичен препарат с подобен ефект. Следователно, обосновката на избора зависи от нуждите на тялото.

Пребиотици

Друга категория еубиотици не съдържа никакви микроорганизми. Пребиотиците стимулират червата да произвеждат собствена биофлора.

Каква може да бъде ползата от хранителните добавки?

Субтерапевтичните дози от активните вещества сами по себе си не могат да се лекуват. Биологичната активност може да има само поддържащ ефект.

В комбинация с лекарства и витаминни комплекси може да се постигне следният ефект:

  • Ускоряване на метаболизма
  • Укрепване на имунитета
  • Изграждане на мускулна маса
  • Подобряване на работата на ставите
  • Компенсиране на дефицита на хранителни вещества
  • Повишаване на мускулния тонус

Ако човек внезапно усети подобрение в състоянието си, без да приема никакви лекарства, значи е бил измамен. Явно хранителната добавка съдържаше лекарствен компонент. Но това вече показва употребата на несертифицирано лекарство, което създава допълнителни рискове.

Съществува ли риск за здравето при използването на хранителни добавки?

Основният риск е използването на нискокачествени продукти, които могат да причинят отравяне. Добрият производител придружава продукта с необходимата документация, според която човек може да бъде сигурен в неговата безопасност. Ако не, най-добре е да не рискувате.

В хранителните добавки определено няма вредни вещества: всички те са от естествен произход.

Възможно е обаче да се получат и неблагоприятни ефекти при:

  • Несъвместимост на съставките
  • Наличието на компоненти, които причиняват алергични реакции
  • Високо съдържание на захар
  • Излишно нишесте

Става дума за индивидуална непоносимост. Това, което ще навреди на един организъм (например, при диабет или алергична реакция), ще остане невидим за друг.

Еубиотиците трябва да се третират с повишено внимание. Добрият лекар ще обясни подробно дали са необходими и в какво количество. Неконтролираният прием на такива вещества може да доведе до дисбактериоза.

Става въпрос за:

  • Олигозахариди и полизахариди
  • Ензими
  • Пептиди
  • Аминокиселини
  • Многовалентни алкохоли
  • Мастна киселина

Обикновено човек ги набавя от храната. Добрата диета и липсата на отрицателно въздействие върху съществуващата микрофлора не предполага допълнителен прием на каквито и да е лекарства. Необходимостта от тях се появява при недохранване или значителни загуби на микробиота.